Πώς θα ήταν αν το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να συνδεθώ με μένα;
Από την Κατερίνα Θαλασσά
Καλημέρα! Σήμερα ξύπνησα ξανά, τι ευτυχία !
Αρχίζει ακόμη μια μέρα να ξεδιπλώνεται μπροστά μου, και τη βλέπω σαν να είναι άγραφος πάπυρος, μουσικό κομμάτι που, δεν μπήκαν οι νότες, πίνακας λευκός, παραμύθι που δεν έχει αρχίσει, και λουλούδι που δεν έχει ανθίσει.
Αυτή τη μοναδική ημέρα της ζωής μου, που μέσα στην εναλλαγή αλλά και την επαναληπτικότητα είναι πάντα καινούργια, και είμαι και εγώ καινούργια.
Από την ανατολή μέχρι τη δύση της.
Και μπορώ αυτή την ημέρα να την κάνω όπως επιθυμώ, αυτό που επιθυμώ.
Άσχετα με τη δουλειά, τα ραντεβού τα τηλεφωνήματα, τους τόπους και ανθρώπους, τις στάσεις και καταστάσεις της καθημερινότητας που έχω επιλέξει να έχω.
Η μέρα μου είναι δική μου, να είμαι όπως θέλω εγώ να είμαι.
Και η μέρα μου είναι μοναδική, και δε μοιάζει με κανενός άλλου ..
Είναι Limited Edition γιατί ούτε εγώ μπορώ να την επαναλάβω σε κάθε της λεπτομέρεια!
Αυτός ο πάπυρος στο τέλος της ημέρας θα έχει σοφία πάνω του, το μουσικό κομμάτι χαρά, ο πίνακας χρώματα, το παραμύθι φαντασία, και το λουλούδι άρωμα.
Αλλά ακόμη κι αν σήμερα ο πάπυρος παραμείνει λευκός, το μουσικό κομμάτι δεν έχει αρμονία, ο πίνακας μοιάζει με λεκέ πάνω στον καμβά, το παραμύθι έχει δράκους, και το λουλούδι μαραθεί πριν καν ανοίξει ..
Εγώ μπορώ να το αλλάξω γιατί είναι δική μου δημιουργία!
Η μέρα μου είναι δική μου Δημιουργία ! Τι ευτυχία !
Πώς δημιουργώ την ημέρα μου; Πώς θα ήταν αν το πρώτο πράγμα που κάνω είναι να συνδεθώ με μένα;
Πώς θα κυλούσε κάθε μέρα μου, αν δεν αναζητούσα αυτά που επιθυμώ έξω από μένα, αλλά μέσα σε μένα;
Πόσο εύκολα μπορώ να μπω σε σύνδεση χωρίς ατελείωτες ώρες διαλογισμού, και χωρίς μεγάλες ιεροτελεστίες και προσπάθεια; Χωρίς πρωτόκολλο δηλαδή ..
Πόσο εύκολα μπορείς να μπεις στην σύνδεση του Εαυτού με την παρακάτω άσκηση ενώ διαβάζεις;
Δεν είσαι σε στάση λωτού, δεν έχεις τα μάτια σου κλειστά, και δε χρειάζεται να αναπνέεις με έναν ιδιαίτερο τρόπο ..
Θέλεις να το δοκιμάσεις; Εδώ αυτήν τη στιγμή!
Αρχίζω με μια άσκηση συνειδητότητας και λέω καλημέρα στη Ζωή ..
Παρατήρησε τις σκέψεις σου, συνειδητοποίησε τις σκέψεις σου, χωρίς κριτική άφησε τες στη ροή τους,
και παρατήρησε πως έρχονται και φεύγουν ..
Συνειδητοποίησε ότι είσαι η καθαρή συνειδητότητα που παρατηρεί τις σκέψεις της.
Τώρα κάνε αυτήν την ερώτηση στον εαυτό σου: Ποια θα είναι, και από που θα έρθει η επόμενη σκέψη μου;
– Δώσε την προσοχή σου στο τι θα συμβεί την επόμενη στιγμή της ερώτησης –
ένιωσες μια μικρή παύση.. υπήρχε ένα μικρό κενό μεταξύ της ερώτησης και της επόμενης σκέψης;
– αυτό το κενό θα το αποκαλέσουμε κενός χώρος.. αλλά και καινός χώρος με άλφα γιώτα
ένας καινούργιος χώρος, χωρίς όρια και σύνορα, ένας χώρος ευφορίας, καλής διάθεσης, της εσωτερικής χαράς αλλά και του εύφορου εδάφους που η συνειδητότητα που είσαι μπορεί να σπείρει ότι επιθυμεί.
Νιώσε πως αισθάνεται το σώμα σου σε αυτή την κατάσταση της καθαρής συνειδητότητας.
(Η αίσθηση της διεύρυνσης, της επέκτασης, της ειρήνης και της ικανοποίησης..
“απλώς είμαι καλά σε αυτήν την κατάσταση της εσωτερικής ειρήνης”.)
Ενώ διαβάζεις τώρα αυτή τη στιγμή μπορείς να αγγίξεις αυτόν τον κενό χώρο
(που μόνο κενός δεν είναι)
ανάμεσα στην ερώτηση και στην επόμενη σκέψη, και μείνε εκεί ..
Μένοντας εκεί όσο είναι εφικτό .. αν βγεις με μια καινούργια σκέψη απλά το επιτρέπεις και ξαναβρίσκεις το σημείο πριν από την επόμενη σκέψη.
Επιτρέπω να χαλαρώσει το σώμα και αναπνέω βαθιά, συνειδητά.
Εισπνέω, γεμίζω την κοιλιά, τους πνεύμονες, όλο το σώμα, και εκπνέω χαλαρά..
συνέχισε να αναπνέεις βαθιά..
Με κάθε εισπνοή και εκπνοή, το σώμα χαλαρώνει όλο και περισσότερο …
Χαλαρώνει το κάτω μισό του σώματος από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι την μέση …
τώρα ..
Εισπνέω, εκπνέω, (όσο χρειάζεται, όσο εσύ χρειάζεσαι, κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός ).
και χαλαρώνει το πάνω μέρος του σώματος από την μέση μέχρι την κορυφή του κεφαλιού …
Εισπνέω, εκπνέω, και χαλαρώνω όλο και περισσότερο .. χαλαρώνει ολόκληρο το σώμα ..
και η χαλάρωση που νιώθω τώρα σε όλο μου το σώμα εκπέμπεται προς τα έξω …
έξω από τα όρια του σώματος ..
Γίνομαι διάτρητη/τος και από τους πόρους του δέρματος μου εκπέμπω αρμονία γύρω μου
από τον πυρήνα προς τα έξω .. ένα μέτρο σχεδόν περιμετρικά του δικού μου σώματος χαλαρώνει το ορατό αλλά και το αόρατο που με περιβάλλει …
δυο μέτρα, τρία μέτρα, εκατό μέτρα, εκατό χιλιάδες μέτρα ..
μεγαλώνω το πεδίο όσο περισσότερο μπορώ, και αναπνέω ..
αναπνέω τώρα φυσικά .. αφήνω τον αέρα να εισρέει και να εκρέει χωρίς να συμμετέχω .. σταματώ κάθε προσπάθεια συνειδητής αναπνοής και αφήνομαι στο κέντρο μου..
Αφήνομαι.. μου επιτρέπω να πέσω στο κενό. Ένα κενό τόσο γνώριμο, μέσα μου ..
Τίποτα δεν υπάρχει εδώ που να με αποσπά, είμαι στο κέντρο μου, χωρίς καμιά προσπάθεια εκ μέρους μου …
Υπάρχω! Είμαι!
Εδώ σε αυτό το κενό είμαι αυτό που Είμαι…
Η αναπνοή μου συνεχίζει την ροή της, η καρδιά μου συνεχίζει να χτυπά, τα κύτταρα μου να ανανεώνονται, το αίμα μου να κυλά,
όλα λειτουργούν και όλα συμβαίνουν.
Όλα πηγάζουν από τη Δημιουργική Πηγή που είναι μέσα μου ..
Αναγνωρίζω τη Δημιουργική Πηγή της Ύπαρξης μέσα μου .. τη βλέπω ως ένα φωτεινό σημείο μέσα μου … καθαρό ατόφιο κρυστάλλινο φως χωρίς αρχή και τέλος. Πηγάζει αιώνια κι όμως ίσως να τη βλέπω πρώτη φορά στην ζωή μου συνειδητά ..
κι όσο βλέπω αυτό το σημείο μέσα μου αυτό αρχίζει να μεγαλώνει όλο και περισσότερο, γίνετε ένας ωκεανός φωτός που με πλημμυρίζει. Αφήνομαι να κολυμπήσω βαθιά ..
Επιτρέπω και στον ανθρωπινό μου Εαυτό να έρθει μαζί μου, του επιτρέπω, αλλά και τον βοηθώ ..
Τον παίρνω στα χέρια μου, σαν μωράκι. Στα δυό μου χέρια κρατώ τον Εαυτό μου και τον βαπτίζω ξανά στην αιώνια πηγή φωτός.
Βλέπω καθαρά τον άνθρωπο που είμαι μπροστά μου, και εστιάζομαι σε τρία Ιερά σημεία ..
Πρώτον η σκέψη μου.
Βυθίζω την πηγή όλων μου των σκέψεων στην δημιουργική πηγή.
Το κέντρο της σκέψης μου γεμίζει Φως και από εδώ και στο εξής σκέφτομαι μόνο με την καθαρή σκέψη του θεού μέσα μου.
Δεύτερον ο λόγος μου.
Βυθίζω το κέντρο του λόγου μου στο άπλετο Φως από εδώ και στο εξής μιλάω μόνο με τον καθαρό λόγο του θεού μέσα μου.
Τρίτον οι πράξεις μου ..
Βυθίζω το κέντρο της υλοποίησης, αποτέλεσμα της σκέψης και του λόγου του θεού, από εδώ και στο εξής κάθε μου πράξη είναι η φωτεινή υλοποίηση του θεού μέσα μου.
Αφήνομαι. Επιτρέπω .. επιτρέπω αυτό το βάπτισμα Φωτός, και νιώθω να συμβαίνει η αλλαγή τώρα …
Μένω λίγο σε αυτό και νιώθω την αλλαγή σε κάθε μου κύτταρο.. Έχει ήδη συμβεί ..
Παίρνω μια βαθιά εισπνοή, εκπνοή, βάζω τα δυο μου χέρια στην καρδιά και ευχαριστώ!
Ευχαριστώ τη Δημιουργική Πηγή μέσα μου, τον Θεό μέσα μου ..
Μένω όσο χρειάζομαι σε αυτό, και αν είναι η επιλογή μου μένω για πάντα σε αυτό το πεδίο.
Με παίρνω αγκαλιά .. Με αγαπώ. Με στηρίζω.
Με έχω στον θρόνο του Θεού από εδώ και πέρα, στις σκέψεις μου, στον λόγο μου, στις πράξεις μου.
Κατερίνα Θαλασσά www.epitrepo.com
